stress op de werkvloer

Blog van Marlies Geypens en Katy Vanderstraeten  Stress op de werkvloer… hoe herken je het bij jezelf of bij je collega? Werkstress is vaak eenvoudig te herkennen. De herkenningspunten zijn onder andere: Sneller geïrriteerd zijn. Vaker pauzes overslaan. Meer overwerken. Geen tijd nemen voor een middagpauze en maaltijd. Sneller fouten maken die men daarvoor niet maakte. Meer klagen. Minder energiek zijn. Het overzicht kwijt geraken. In…

Read More
stress verlichten met ontspanningstherapie

Stress verlichten met Ontspanningstherapie Stress vs. Ontspanning De eenentwintigste eeuw kan worden gedefinieerd als het tijdperk van stress. Het lijkt ironisch dat met alle moderne voorzieningen en technologieën die de wetenschap heeft bedacht, het leven voor de meeste mensen nog steeds draait om een rattenrace. Stress heeft zijn tol geëist van de emotionele en fysieke…

Read More
stress

Stress en manieren om het te verlichten Wanneer de chronische stress groot is, heb je wat overlevingstips nodig om er doorheen te komen. Het is duidelijk dat de snelste aanpak is om het probleem bij de wortel aan te pakken en de bron van de stress te elimineren. Oorzaak van stress Werkgerelateerde stress blijkt de…

Read More