Waardevolle tip van coach Joke Roels
Mijn tip: Structuur brengt rust en vrede voor jezelf en je gezin.
In elk gezin start ik met een dag en weekplanning. Ook al ben je niet zo van de regeltjes en systemen toch is dit een echte must. Je schept duidelijkheid voor iedereen je brengt rust in je gezin zorgt voor een goede houvast je zal veel minden moeten ‘preken’.
In zo’n dagplanning/weekplanning komende volgende items voor:
- dagindeling (opstaan, eten, douche moment en slaap uur)
- huiswerk / vrije tijd (opgesplitst in schermtijd en geen schermtijd)
- taken binnen het gezin
- uitstappen (vooral de voorspelbaarheid voor kinderen met ASS)
- exclusieve ouder/kind tijd
- vrije tijd mama/papa (kinderen mogen dan niet storen)
- * me time en we time
Rode draad in begeleiding
En de rode draad in al mijn begeleiding: Luister naar je kind. De sleutel van hoe je als ouder het best kan handelen ligt hier, want het kind vertelt hetnjou (verbaal en non-verbaal). Niet meteen vernieuwende tips, maar iets dat gezinnen vaak uit het oog verliezen, zo lijkt het althans bij mijn cliënten.
Hulp nodig bij het tot rust komen? Maak een afspraak.
